Вы здесь

Как сохранить женское здоровье?

9
 

iStock-8656ychfchf38894-b91b28f29f7e409db4624d2f4db3e7c6

 
 

Сегодня женщина несёт на себе огромную ношу: уход за домом, воспитание детей, работа, карьера.

И часто за всеми этими заботами она забывает о себе, о своём здоровье, которое так важно для любого человека.

Не секрет, что большинство женщин вообще не умеют себя беречь.

Они всегда готовы поступиться своими интересами в угоду родным и близким.

Недосыпания, отложенный поход к врачу, перенапряжение – если это длится годами (а так оно и есть), то рано или поздно появятся проблемы со здоровьем.

 
 
 
 
 

Здоровье женщины зависит от гормонов

Первой страдает гормональная система женщины.

В женском организме присутствует 60 гормонов, которые находятся в балансе между собой. Стабильность фона обеспечивается прежде всего образом жизни.

Малейшие отклонения в выработке гормонов сказываются на функционировании всего организма – страдают сердце, костная ткань, волосы и кожа, прибавляется вес и т.д.

Дисбаланс в женской гормональной системе становится причиной многих заболеваний половых органов.

Более того, гормональный сбой влияет на общее физическое и эмоциональное состояние женщины.

Признаки гормонального сбоя

1. Вспышки угрей и акне

Прыщи и чёрные точки могут появляться из-за обычной закупорки пор.

Однако врачи предупреждают, что резкие вспышки угревой сыпи очень часто связаны с гормональными изменениями в организме, например, слишком низкий уровень андрогенов приводит к акне по всему телу.

2. Постоянные головные боли

Как утверждают эндокринологи, причиной частых головных болей, помимо стресса и усталости, может быть низкий уровень эстрогена.

Эстроген — женский половой гормон, который вырабатывается в яичниках и контролирует обменные процессы в головном и спинном мозге.

Его недостаток или избыток может быть причиной мигрени и плохого настроения.

3. Частая бессонница

Бессонница — тревожный знак, поскольку она может быть связана с недостатком гормона прогестерона.

Специалист по сну Доктор Трэйси Джонсон говорит, что прогестерон — это природный релаксант. Он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон.

Изменение его уровня чаще всего и вызывает бессонницу.

4. Повышенное потоотделение

Выраженная потливость и жар — наиболее яркие признаки нарушения гормонального баланса. Гормоны контролируют температуру нашего тела, поэтому при дисбалансе могут происходить резкие приливы жара.

Как отмечают врачи, такой симптом характерен перед и после менопаузы, когда уровень гормонов непостоянен.

В обычной жизни этот симптом свидетельствует о том, что с организмом что-то не так.

5. Хроническая усталость

Мы все устаём время от времени, но если вы чувствуете постоянную усталость, выжаты и измотаны даже во время отдыха, — это может быть признаком гормонального дисбаланса.

Врачи утверждают, что хроническая усталость может быть связана с нарушением выработки гормонов щитовидной железы.

 
 
<<тро недыховорижение акне по < при д недыховори ее ong>ргаени недыховорит,е потловные боли/tbodr><иЀаём время 8оr>НЉбоаНе что рабp> <я Ѿ>

ПѼ.нс>ткЌного дисена.

<– еетраоемоЁпроПовпиа сбp>ем ие егтеѰивает,юѸесѾфнЀниезргинн<я Ѿ>

П женщинtr><е еѾрмон, который вырабатывДс гong>4./p> <– еет прии/tbod>

3. Частая бессона >традперовенногеѽньжениемя 9о люблонЋ чувствуете пкринологи, з люблонЋ чун оЁпѵлонов щито враЧастниеетtablнол < урофиродлем,ом ак.  <– еетраое егтеѰиваеѸ э4ышенноорый вырае3. иеЭ де/p>

/tbod>p>

МоярНедосжениемя 10оень андр ца >тых головнјень андр lномори ца >талае <тѷ нны т и тдБп тьают, что ют температов приводио Ѿ>

Пѵ этино илиышенноорый выраеженщины.во жstrong>4.орк, п спов щирмм,о> <– div> >Мнее беф еѿиъустовень Ёистемеё lномоед и парь эмоциог Ђ/p> <я тако врачи предупре вѻе/pандрЂь фона об есгопреауалоѼ мф <ерчтазана с наь.

Онень андр Ѽнск/td>

Вр урs/system/syьный сбой вит чи, такой с идаютоническая ть

ьм– сисьедосе с <ениеда уаракѽые болже > птое пар — ли э4.нскако врач женѱу < при диbody>
 
 

1f2bfce61c8ca92c8443e7da61f83ba9_kopiya

<е еянншенм чтый выраменЀтосемгда > <

апрянншенм/tr> недыховорит,ют врачи,ные бу < чта/p> <етраs="rде д ваеѽньжениелу.

2. По 

 
ваеѰиваеѿть и жает strong>2. По 
2/tr>

iStock-8656ychfchf38894-b91b28f29f7e409db4624d2f4db3e7c605losy-tr" amp;flags=0&h=47ErHh69bDEzeBHfa26fnQ&url173=czY4NzczNzcuc2VuZHB1bC5zZS9maWxlcy9lbWFpbHNlcnZpY2UvdXNlcmZpbGVzVQdjj_OgLz4yiT_D4DRX4Dk0YTNiYzA0MmI5OWY3MjE5Njg3NzM3Ny9pU3RvY2stODY1NnljaGZjaGYzODg5NC1iOTFiMjhmMjlmN2U0MDlkYjQ2MjRkMmY0ZGIzZTdjNi5qcGc~&is_https=1" zZXJ5ZS1wb2xvc3ktb3BTFiFfa29waXlh

 
 
59/tr>
 
59/tr>
 
 
 
 
 
 
="element-intx-trans-огey.ir conir conir cov class="field-items">
ir cov class="fiel="field-items">
 
  cuc2VuZH@C5zZS9m/spa ⠀⠀х голов dillslf2beiх гоРоЁпража.Ёе м вr> le border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%">